Transfer von Neapel im klimatisierten Reisebus zu Ihrem familiengeführten Hotel Village in Marina di Camerota. Bei einem Willkommenstrunk vorstellen der Wanderrouten erstes kennenlernen der anderen Teilnehmer unserer Wandergruppe.
Fahrzeit ca.2,5 Stunden
Die erste Wandertour führt uns durch die wilde Baia Infreschi. Vom Strand geht der Weg vorbei am Sarazenenturm Zankale, durch Macchia und Bienen umschwirrte Rosmarinbüsche bis zu einem der schönsten Panoramapunkte am Monte di Luna. Hier über den Felswänden kann man sich einfach nicht sattsehen an Natureindrücken. Ein Stück weiter dann besuchen wir eine der ehemals größten Wohnstätten, die Grotta Difesa. Zum Picknick halten wir in der Bucht Cala Bianca an, wo das kristallklare Wasser zum baden einlädt. Am Nachmittag wandern wir überb eine leicht abgeänderte Route wieder zum Hotel zurück.
Gehzeit 3 - 4 Std.| Höhenunterschied ca.250 m
Die Wanderung verläuft vom Hotel aus über vier einsame Strände und kleine Buchten zum Sarazenenturm Torre Fenosa, von dem sich eine imposante Aussicht bietet. Der Pfad steigt immer mehr an, durch mediterrane Macchia und in einen offenen Pinienwald. Dort finden sich Spuren mönchischen Lebens, alte Brunnen, Verlassene Gehöfte und Süssholz, das Kraut für den dunkelbraunen Likör Liquirizia. Bei der Kapelle San Antonio genießen wir ein traditionelles Picknick mit dem schönsten Rundblick über das Bulgheriamassiv. Der Abstieg geht querfeldein durch Olivenhaine zurück ins Dorf.
Gehzeit 4 - 5 Std./ Höhenunterschied 450 m
Vorschläge für einen freien Tag: am Swimmingpool unter alten Olivenbäumen sonnen oder am 100m entfernten Calancastrand baden, oder die Bars in Marina die Camerota unsicher machen, den günstigen Cappucchino und die Eissorten Pistacchio probieren. An der Lungomare findet man einheimische Delikatessen in kleinen Läden und am Hafen ist immer etwas los.
Wir machen eine Bootsfahrt mit einheimschen Fischern entlang der westlichen Küste zur spektakulären Halbinsel Kapo Palinuro. Imposante Felsen, steinzeitliche Tropfsteinhöhlen, Schwefelaustritte und andere Sehenswürdigkeiten begegnen uns. Dann tauchen wir hinein in das tiefe Blau der Grotta Azzura.
Vom Hafen aus steigen wir durch einen Pinienwald auf zum Leuchtturm der Halbinsel mit einer der eindrucksvollsten Felsküsten.
Bootsfahrt 1 Std./Gehzeit 4 - 5 Std./Höhenunterschied 180 m /Rückfahrt Bus 15 Min.
Auf einem früheren Handelsweg zum Warenaustausch von Getreide und Fisch, steigen wir zu dem abgelegenen Dorf Lentiscosa hinauf. Unter uns das Meer, links und rechts des Wandeweges liegen Schluchten und unterwegs treffen wir auf einige von insgesamt zwölf Kirchen. Vom Aussichtspunkt der Madonnina geht es über einen Mulipfad ins Landesinnere zu dem mittelalterlichen Dorf Camerota. In einem Olivenhain gönnen wir uns ein cilentanisches Picknick.
Gehzeit 3 - 4 Std./ Höhenunterschied 400 m/ Rückfahrt Bus 15 Min.
Eine abwechslungsreiche Bootsfahrt bringt uns entlang einer gezackten Felsküste vorbei an Mistplätzen von Seemöwen zu farbigen Grotten bis in den Naturhafen Porto Infreschi - ein wahres Naturschauspiel. Zu Fuss tauchen wir weiter in die Macchia des östlichen Infreschi-Gebirges ein, können l die spektakulären Aussichten genießen und in einer der romantischen Badebuchten anhalten. Gestärkt mit einem cilentanischen Picknick geht unsere letzte Etappe zum Aussichtspunkt oberhalb des Monte di Luna mit einem letzten Blick auf diesen atemberaubend schönen Teil der Küste. Den Abend erleben wir mit Musik im Olivengarten unseres Hotels.
Bootsfahrt 1 Std./Gehzeit 3 - 4 Std./Höhenunterschied 300 m
Nach einer aktiven, erlebnisreichen Woche heißt es Abschied nehmen von dem bezaubernden Cilento. Nach dem Frühstück bringt uns ein Bus zurück nach Neapel.
Fahrzeit ca.2,5 Std.
Lass deine Seele sprechen - durch Farben, Klänge, Worte und Bewegungen. Inmitten von stiller Natur und kreativer Freiheit öffnet sich hier ein Raum, in dem Du Dich selbst berühren kannst.
Durch intuitives Schreiben, Malen, musikalisches Improvisieren oder Tanzen trittst Du in den Dialog mit Deinem Inneren – nicht um zu leisten, sondern um zu fühlen.
Um zu lauschen. Um den inneren Bildern zu begegnen, die vielleicht lange geschwiegen haben.
Dieses Retreat ist eine Einladung, Deine eigene Tiefe zu erforschen und dem Ausdruck zu schenken, was sonst im Verborgenen bleibt.
Indem Du Dich erinnerst – an Deine Essenz, Deine Sehnsucht, Deine schöpferische Kraft.
Erlebe Dich selbst neu – achtsam, kreativ, lebendig.
Weil in Dir mehr lebt, als Du denkst.
Wenn Du still wirst, empfängst und Dich ganz dem kreativen Prozess hingibst, beginnt Heilung ganz von selbst.
Finde Heimat in Dir.
Durch Kunst, die befreien will.
Lass dich von der faszinierenden Natur des Cilento umhüllen, atme den Duft der wilden Macchia-Kräuter, während Dein Blick über einsame Berglandschaften und verborgene Meeresbuchten der Baia Infreschi schweift.
Hier, wo Meer und Land sich begegnen, findest Du den Rhythmus der Natur - und Deinen eigenen.
In achtsamer Bewegung, im Lauschen auf den ruhigen Schlag deines Herzens und die Weite deines Atems, entsteht eine stille Verbindung.
Ein inneres Ankommen.
Deine Eindrücke fließen im kreativen Tun - werden zu einem Zwiegespräch zwischen Innen und Außen, zwischen dem was Dich umgibt und dem was in Dir lebt.
Es ist ein Fest für die Sinne.
Eine Rückkehr zur Ursprünglichkeit.
Und eine Erinnerung an die Fülle und Vollkommenheit, die Du in Dir trägst.
Dabei bilden wir als Gruppe von Frauen eine Gemeinschaft, die sich auf natürliche Weise stützt im gegenseitigen Wahrnehmen.
Es wird gemeinsame Aktivitäten geben und gleichzeitig die Möglichkeit, da wo du es spürst, dich zurück zu ziehen.
Es werden bei diesem Retreat tägliche Kreativ-Workshops, Meditationen, Natur-Erkundungen und sensorische Aktivitäten angeboten, die deine Intuition erwecken und dich mit deinem authentischen Ich verbinden sollen.
Dabei werden wir mit kulinarischen Köstlichkeiten aus der einheimischen familiären Küche des kleinen Hotels versorgt.
Umgeben von einladender Atmosphäre unter alten Olivenbäumen an einem wunderschönen Wohlfühlort bieten sich viele Plätze zum entspannen und kreativ sein.
Ulrike Schmid
Musikerin
Heilpraktikerin
Ayurveda Therapeutin
Shiatsu Praktikerin
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